İletişime Geçin

Meditasyon Derslerimiz Hoş Geldiniz 

5 Dakika Huzur Mindfulness Meditasyonu

Gün içinde kendinizi kaygılı veya stresli hissettiğinizde, önemli bir görüşme, toplantı gibi etkinlikler öncesinde uygulayabileceğiniz 5 dakikalık stres azaltma egzersizi.